생리중에 다이어트
송갱
생리를 하고 있을때는 무리한 운동은 안된다고 했는데 집에서 간단하게 할 수 있는 운동에 뭐가 있을까요 ..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
크게 힘들지 않는다면 기본하셨던 운동에서 약간만 수위조절하시고 해보셔요~너무 몸이 힘들다 싶으시면 가벼운 유산소 운동 추천드리구요, 근력보단 유산소가 나을듯~
생리통이 심하지 않다면 오히려 몸을 움직이는 게 훨씬 좋더라구요.여의치 않다면 스트레칭이나 산책 추천합니다.
30일 플랭크 2일차 성공!
30일 밀가루 끊기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
크게 힘들지 않는다면 기본하셨던 운동에서 약간만 수위조절하시고 해보셔요~
너무 몸이 힘들다 싶으시면 가벼운 유산소 운동 추천드리구요, 근력보단 유산소가 나을듯~
생리통이 심하지 않다면 오히려 몸을 움직이는 게 훨씬 좋더라구요.
여의치 않다면 스트레칭이나 산책 추천합니다.