다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이틀동안 2키로 빠졌어요
dntlrdl
- 2017.07.22 02:59
- 97
- 2
이상해요
체중계가 잘못된건줄 알았는데
집에서 헬스장에서 오늘 잰거에요
이틀동안 술안먹고 권장칼로리 지킨거밖에없는데
2키로 빠진거 이해되시는분...?
오늘 진탕 먹어서 내일은 어떨지 모르겠지만
1.9이렇게 반올림해서
2키로 빠진게 아니고 2.4 빠졌어요
몸에서 뭐가 날아가버린걸까요.....
걱정됩니다...
오늘 먹었으니 내일 3키로 늘어날거같은 불안감이있어요...
어떡하지... ㅜㅜ
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먹는거 무시 못하네요^^ 특히 술(함께 흡입하는 안주발~ㅎㅎ)
공복과 식후 몸무게 1킬로 넘을때도 있는걸요~그렇지만 요런 변화는 길지 않다는거, 훅 빠지고 나면 다시 정체기가 오네요~그땐 인내하며 열심을 내야하구요^^
오늘 맛나게 드셨다니 아침 무게는 좀 올라있겠네요~그래두 힘내서 운동하셔요~
무게에 너무 연연해 하지마시구요^^
지금은 진짜 내 몸무게가 아니거든요~
정말 열심을 내서 노력할때 오는 변화들이 진짜 내 몸무게더라구요
화이팅!!!!!!힘내세요~^^ 우울 포기 낙담 버리기!!!!!!
하루정도 먹는다고 살되지 않아요!
어차피 계속 운동하고 식이 하셔야하는데 오늘 먹은거는 맛있게 드시고 며칠 열심히하시면 됩니다~~~^^
긍정적인 생각하시면서 격려해주세요