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한달용다이어트

다신등급

저스테웨이
  • 2017.07.22 09:29
  • 80
  • 5

한달만에 급하게 살을 빼야한다면 어떤방법이 좋을까요??
요요는 나중에 생각하고요..

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  • 초보
    디니딘이 2017.07.22 10:03

    저는 평일 점핑운동 다니면서 아침 저녁 쉐이크먹고 점심이랑 주말은 가리지않고 먹고싶은거 다 먹었는데 한달에 6.5kg뺐었어요!

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  • 지존
    1가뉴린1 2017.07.22 09:43

    근데 한달만 하시진 않을걸요. 하다보면 욕심나거든요.ㅋㅋㅋ

    답글
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  • 지존
    1가뉴린1 2017.07.22 09:42

    요요를 나중에 생각하시면 점심만 드시고 일체 간식 드시지 마시고 단백질위주로 드시고 운동하시고 그러시면 많이 빠진다고 듣긴했는데 운동 안하시면 살이빠지는게아니라 근육이 빠져요.

    답글
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  • 지존
    별바다 2017.07.22 09:42

    글이 중복
    탄단지 알맞게 드시면서 운동하는게
    가장 좋은방법이에요

    답글
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  • 지존
    별바다 2017.07.22 09:41

    극한 다이어트?
    근데 이것도 살빠지는게 한계가 있어요
    여기 고민글중 보시면
    굶다시피하고 운동많이해도 살이안빠진다는글들이 많아요
    그래서 탄단지 알맞게 드시면서좋은방법이에요 가장 좋은방법이에요

    답글
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