다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 어떻게 해야할까요 ...
벼리17
- 2017.07.22 10:23
- 147
- 4
제가 조금만 운동해도 근육이 확 붙는 몸이에요..
헬스장에서 궂이 운동안해도 출근길 왔다갔다 다니는것조차도 다리 운동이 되는지 다이어트 전 인바디를 해보았는데 저보고 운동하냐고.....;; 근육량 장난 아니라는데
여자라서 이게 넘 스트레스에요
작년에 헬스장 다녀봤는데 오히려 지방은 안빠지고 근육이 더 붙어서 다리 허벅지가 근육때문에 딴딴해지고 누가봐도 운동한 남자다리네요.
무슨 운동 해야할지요
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비밀 댓글 입니다.
와...저도 같은말 들었어요ㅜ 헬스장에 갔는데 운동어디서 하시고 오셨냐고? 왜 헬스장 오셨어요?그러면서...저는 날씬한 몸매가 되고 싶어서왔는데...운동은 흑흑 할 필요가 없대요ㅜ 그때 제가 8키로 감량했던 운동법알려드릴께요!!출근길 왔다갔다는 정말 잘하고 있어요!! 유산소운동은 살이 정말 빠지는거 같아요! 근데 그상태에서 자버린다면? 하체부위는 살이 빠졌다는 느낌이 없고..오히려 근육이 붙었요 자기전에 강하나 하체 스트레칭 한달만 해보세요!! 그때 몸무게도 빠지고 다리살도 빠졌어요!!
수영 어떨까요?
꾸준히하면 라인이 예뻐지거든요
비밀 댓글 입니다.