다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎아플때 운동
프린세스 피오나
- 2017.07.22 10:47
- 438
- 4
비만이라 그런지 한쪽무릎이 아파요
어떤운동을 하면 좋을까요;;
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수영이 가장 좋아요 전 연골때매 무릎에 무리가가서 병원에서도 선생님이 수영으로 운동하라고 하시더라구요
실내자전거 타세요
유산소운동에 정말 좋아요
수영복입을 자신이 없어서 ㅠㅠ
다른건 없을까요? 걷기를 보름동안했는데 무릎때문에 힘이들어요 운동전혀안하다가 무리했나봐요
수영을하세요!! 물에서 하는거라 무릎에 지장이 없으면서도 살을 잘뺄수 있는 운동이예요