AB슬라이드
안먹는게답이다
ab슬라이드로 뱃살빼기 중인데요배꼽아래 근육이 너무 아프고 찢어질거같고앉았다일어났다 눕기랑 숨쉴때도 모두 아프네요빨리 회복하는법 있나요?통증 완화시키는법 없을까요?
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귀환 감사합니다
정말 받고싶습니다 후기도 잘 올릴각오 되어 있습니다 !
30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
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근육통엔 휴식이 최고입니다
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운동후 단당류섭취가 근육회복에 도움이됩니다
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귀환 감사합니다