워킹맘 6개월차 진행중 67-60키로까지
사가미
하루 천이백칼로로정도의 식단운동 유산소위주에 티파니 마일리사이러스 위주 홈트40분탁구주2회 매일 만보가까이 움직이기 계단은 두칸씩걷기매일 아침점심 도시락싸서먹고있어요 도시락으로 식단바꾼뒤 효과가 좀 생긴것같아요
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와....대단 하세요
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아랫배가 납작해요! 대단하세요!!^^
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30일 버핏 테스트 2일차 성공!
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