공복운동 간단하게 요가ㅎ
50까지만
20분요가햇다ㅎ 근육이 긴장할정도만..너무짧게햇나ㅜ
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lilygarden 노력하니 결과도 좋았지만..꾸준히 해야되는데 생각이드네요ㅜ
근육girl 잠깐해도 몸에 열이확~~땀이별로 안나는 체질이라 땀나기전에 그만햇네요ㅎ
hayina 딱히 챙겨먹지 않게 되네요..다욧6개월 지금은 일반식 먹는걸로 보충하며 다욧햇어요..
노력하는 모습 좋아요
요가 생각보다 힘들어용 ㅋㅋㅋㅋ20분만해두 아침이니깡 ㅎㅎ
영양제 꼭 챙겨먹어야 한대여 ㅠㅠ 꼭드세영
배 고프면 껌을~~
나이 36살 먹고 다이어트 하기란...
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lilygarden 노력하니 결과도 좋았지만..꾸준히 해야되는데 생각이드네요ㅜ
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