방학 단기로 빼고싶은데 가장효과적인방법은멀까요??
더빼
식이요법을어떻게 해야할지 모르겠네요ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
저는 매일 유산소 1시간하면서 유툽에서 홈트레이닝 복근운동 20분 한달평균 식사 1500kcal하니 3kg빠지더라구요... 뱃살은 조금밖에 안들어갓지만...
사람마다 운동량은다른데 걷기도좋죵
운동 1시간걷기로충분하나요?
하루 1000칼로리식단 도전해보세용ㅋ 효과최고입니당
다리라인만들기 1일차
복근만들기 1일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 매일 유산소 1시간하면서 유툽에서 홈트레이닝 복근운동 20분 한달평균 식사 1500kcal하니 3kg빠지더라구요... 뱃살은 조금밖에 안들어갓지만...
사람마다 운동량은다른데 걷기도좋죵
운동 1시간걷기로충분하나요?
하루 1000칼로리식단 도전해보세용ㅋ 효과최고입니당