다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
같은체지방률, 몸무게는 증가.. 건강한돼지된건가요
qwertyui1234
- 2017.07.23 13:38
- 166
- 2
키158인 여자입니다.
한참 소식하고 간단한운동 병행해서 살을 49까지뺐을때 인바디 측정하니
체지방률 27프로나왔습니다.
그 후 이직을하며 스트레스도받고 해서 다이어트 그만두고 먹고싶은거 다먹고 원래 술을좋아해서ㅠㅠ술도 엄청 먹어대고 운동은대신 틈틈히 할수있을땐 계속했구요ㅠㅠ 그러고보니 3달만에 5키로정도가쪘더라고요.. 근데 인바디보니 체지방률은 그대로 27프로입니다.
지방도 쪘지만 근육도 같이늘었나봅니다...
당연히 49나갈때보단 제가느끼기에도 살좀붙은거같고 옷도 끼는느낌도있구요.
같은체지방률에 몸무게는 거의5키로나 늘었는데ㅠㅠ
이건 건강한돼지가됐단뜻이죠?
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27프로는 높습니다
평균여성23프로지만
23도 좀 높나..싶습니다.
전33에서시작하여16프로까지 뺐던
30대후반입니다.
운동하세요.꼭.
지방도 근육도 골고루 찌셨네요.... 😢
체지방률은 내려가야 근육만 찐 건데 체지방률이 똑같으니까....
그래도 체지방률이 높은 편은 아니고 무게도 많이 나가는 건 아니니까 건강한 돼지까진 아니고 건강한 일반인? 아닐까요? ㅎㅎ