다이어트 식단
🐖170723🐖
사랑옵은양이
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- 2017.07.23 17:52
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아침
복숭아 2개, 방울토마토
간식 9시
우유 200ml, 수제 병아리콩 쿠키 4개
점심 12시 30분
포만감 4
우유 200ml, 통넛츠바
3시
맛밤 1봉지
저녁
포만감 5
밤호박 약 150g, 닭가슴살, 쌈채소
닭가슴살
; 카놀라유 2t, 다진마늘 1t, 양파, 소금 한꼬집, 스리라차 1t, 크러쉬드 페퍼 1t
아침에 먹으려고 어제 우유에 오트밀하고 불려놨는데 일어나보니 누가 먹어놨네요ㅋㅋㅋ😑
다행히도 과일이 많아서 아침과일하고 가져온 간식먹고 점심 기대하고있었는데 점심도 라면.. 어쩔수 없이 또 간식까먹고 집 돌아올때 휴게소에서 맛밤사서 먹었어요!!
과자와 라면은 별로 먹고싶지도 않았고 먹을마음도 없는데 습관처럼 먹어서 기분 망칠빠에는 안먹는게 나을것 같아서 그냥 안먹었어요😉
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렛츠다욧 으아ㅏ 빕스 좋죠💕 저는 과일식 하고 왠지 위가 커진느낌이라서 ( 엄청난 과일순이에요😉 ) 막 꼭꼭 안씹어먹게돼서 과식한 다음날이나 가끔 과일식 하고싶은날만 할려구요!!
저는 오늘 빕스가서 몇접시 때리고왔어요😂
결국 2키로나 쪘네요.....ㅎ 그래서 오늘까지만 먹기로하고 내일부턴 과일식해보려구요 후후