꼭답변부탁드려요!!저녁많이먹는건가요?☆☆☆
한니123
닭가슴살반틈 호밀빵2조각 계란한개 단백질바반틈 그릭요거트50g 방울토마토15개 이렇게해서 450쫌 넘는데 보통저녁450~500먹는데..너무많이먹는건가요?그전에 아침점심400정도먹어요요새 몸이 다쳐서 이주간은 운동못할듯해요
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저녁에는 적당히 드세요 ㅎ
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