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윗+아랫뱃살 어떻게 빼야할까요?ㅠ

다신등급

체리꼬
  • 2017.07.23 19:28
  • 141
  • 1

윗+아랫뱃살 어떻게 빼야할까요?ㅠ

뱃살이 너무나와서 고민입니다
술배아니냐는말도 있던데 술은 전혀 먹지않아요...ㅠ
이런 뱃살인경우 운동,식단 어떤거 해야 효과적이나요?
운동이나 식단 추천해주세요

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  • 정석
    마른탄탄 2017.07.23 23:45

    일단 과식은 금물이구요ㅠㅠ 코어를 단간하게 잡아주는 플랭크 추천드려요!

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