다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트를 하고싶은데...
우단동자
- 2017.07.23 20:57
- 61
- 1
저는 15살 여학생 입니다. 최근 살이 너무 쪄서 비만으로 치수가 나왔길래 운동을 시작하려고 하는데요, 문제는 제 뼈들의 상태입니다. 제가 거북목도 있고, 어깨도 비대칭이고 골반도 척추도 휘었고 어깨도 굽었습니다. 선천적으로 조금 굽은것도 있지만 그래도 커가면서 자세가 흐트러지니까 그런것같아요. 그래서 살을 빼려고 운동하면 목이나 어깨가 너무 아프고, 또 골반이 흐트러져서 운동효과도 미미한듯해서 일단은 식이요법만 조금 하고있는 상태인데, 뼈들을 전부 교정하고 나서 운동하는게 맞는걸까요? 아니면 그냥 해도 상관이 없을까요?
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시간만 괜찮다면 요가를 다녀보면 어떨까요? 저도 옛날에 허리가 많이 휘어서 요가를 다녔었는데 참 좋고 다이어트에도 도움이 되더라고요