다이어트 일기
07월 23일 (음식 1015kcal, 운동 918kcal)
난폭
- 2017.07.24 09:09
- 64
- 0
- 음식
- 운동
1015/ 800
918/ 259
성공
(444)
오전 간식 : 60kcal (5.91%)
| [풀무원] 아임리얼 토마토 | 60kcal |
점심식사 : 438kcal (43.15%)
| 햄치즈 멀티그레인 햄치즈 멀티그레인 파리바게뜨 햄치즈 멀티그레인 | 345kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오후 간식 : 230kcal (22.66%)
| 핏조이 프로틴바 | 230kcal |
저녁식사 : 287kcal (28.28%)
| [베스틱] 닭가슴샅 소시지 마늘맛 | 132kcal |
| [베스틱] 닭가슴살 소시지 카레맛 | 155kcal |
운동 : 918kcal
| 런닝머신 달리기 | 331kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 런닝머신 달리기 | 346kcal |
| 런닝머신 걷기 | 91kcal |
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