다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여러분 다이어트 식단 다들 어떻게 짜시나여..?
채라771
- 2017.07.24 10:21
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오늘부터 다이어트를 해보려구 하는데 학생인지라 학원다니고 공부하고하면 너무바빠서 운동할시간이 없어요ㅠㅠ 그래서 일단 식단으로만 다이어트를 해보려구 하는데 식단을 어떻게 짜면 좋을까여?!
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학생분이시면 군것질 간식만 끊어도 도움많이되실거예요 ! 무리하게 밥 안먹고 이러면서 다이어트 하시면 성장기에 오히려 안좋구요 , 그냥 엄마가 해주는 집밥드시구 간식 야식 정도만 끊어보세요 !
전 아침에는 두유한개 사과반쪽 점심에는 밥 좀 반찬좀 먹어요 ㅎ 음식을 적당히만 먹으면 되용