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물2L, 다리라인, 플랭크, 힙업 30일후기!

다신등급

가녀린1

1 1
  • 2017.07.24 11:16
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물2L, 다리라인, 플랭크, 힙업 30일후기!

물2L, 다리라인, 플랭크, 힙업 30일후기!

여름이되서 몸무게를 재봤더니 57.7... 충격받고 다이어트해야겠다해서 마음먹고 다신깔아서 30일 운동했습니다! 처음에 운동횟수가 적을땐 하루에 적게는 2번에서 많게는 4번했고.. 점점 많아지면서 하루에 1~2번했네요..ㅎㅎ 물마시는건 여름이라 더워서 그런지 물 달고살아서 어렵지 않았고요.. 다리운동할때 다리터지는줄알았습니다ㅋㅋㅋㅋ 그래도 이제 싯업은 그냥 4분넘게 버티고.. 스쿼트랑 런지는 여전히 힘들고.. 플랭크도 힘들어요..ㅠㅠ 힙업은 그래도 할만한거같습니다..!! 한달하고 마법직전에 54.1찍었는데.. 그날이되면서 몸무게가 또 좀 늘었네요.. 곧 황금기이니 다시 마음잡고 열심히 운동해서 살빼야겠습니다^^

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    Shinyoungseob 2017.07.26 21:37

    대단합니다

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    누드빼빼 2017.07.24 22:38

    의지가 대단하시내용 ㅜㅜ

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  • 초보
    나나난나라 2017.07.24 19:02

    17일만에 우와 3키로 ㅠㅠ 제 목표인데 ㅋㅋ

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  • 정석
    가녀린1 2017.07.24 15:21

    말로만그만!! 키는 162입니다~~

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  • 정석
    가녀린1 2017.07.24 15:21

    우짠대 작년여름에 열심히 운동해서 살뺏는데.. 겨울동안 빈둥거렷더니 살이 믾이쪗어요ㅠㅠ

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  • 정석
    가녀린1 2017.07.24 15:20

    채부꾸미 감사합니다^^

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  • 정석
    콩ㅉㅣ 2017.07.24 14:19

    키가 몇이세요 ? 다리라인이쁘시네요 ㅎㅎ

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  • 다신
    우짠대 2017.07.24 12:39

    원래 다리도 몸매도 제가 보기엔 이쁘신데~도전하신다고 수고많므셨어요^^

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  • 운영자
    다신지킴이 2017.07.24 11:27

    비밀 댓글 입니다.

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