운동과 식단관리 왜 해야 하는 걸까?
닥터스핏
인간은 먹기 위해 활동하며, 먹은 만큼 배설하고, 휴식과 회복을 위해 잠을 잡니다. 이 기본적인 패턴은 선조 때부터 현대인에 이르기까지 반복되고 있습니다.
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