다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동끝나고 지금 집가는데 집가서 바나나랑 닭가슴살 먹어도 되나요 ?
요미뿌
- 2017.07.24 21:49
- 123
- 3
막 그렇게 배가 고픈것도 아니고
늦은시간에 뭐 먹으면 살 찌겠지만
근손실이 걱정되서요 ㅠㅠ
아침겸 점심으로도 단백질을 하나도 안먹었어요
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앗 그렇게 늦게자시는거라면 드시는게 좋을것 같아용 ㅠㅠ 배고프시겠다 닭가슴살 100g에 120kcal 정도밖에 안해요 ㅎㅎ
핑크자몽 엇 그런가용 .. 닭가슴살 칼로리가 높을까요 ? 잠을 새벽 세네시 다 돼서 자서 .. 허기질 것 같아서요 ㅠ
바나나 하나정도가 적당하지 않을까요?
시간이 10시가 다되어가서ㅠㅠ,