전날대비 : 0.0kg / 시작대비 : 0.6kg

오늘은 출근하는날이라 평소보다 일찍 움직였어요~
오늘도 여전히 가스가 찼고 두통도 있었어요.
그럼에도 불구하고 속은 편안하고 기분도 안정적이었죠.
벌써 6일차인데요. 다이어트를 하면 식단고민 많이 하게되는데 그런면에서도 장점이 많았어요. 하나씩 꺼내서 먹기 간편했고 하루 두끼는 식단고민 없구요.
너무 장점만 발견하지 않았나싶을 정도로 저한텐 참 좋았어요^^!!
그래서 생각해봤던게 내가 체험을 하는게 아니었어도 이렇게 좋아했을까?였는데요!
음 객관성을 유지하기 어려워서 답이 없더라구요~ 닥치지않으면 모르는거니까요!
그래도 확실한건 이번 디톡스가 끝나도 개인적으로 다시 해보려하는건.. 긍정아닐까요?




(09:30 해독합시다 그린스무디로~)

출근해서 먹다가 흠칫! 사진찍어야지~ 하고선 찍었어요!
풀맛나게 생겼는데 상큼해가지곤..♡ㅋㅋㅋㅋ
저는 오늘도 디톡스스무디 덕분에 간편하고 맛있게 디톡스했습니다~




(12:50 피부를 부탁해 퍼플스무디~)

비가와서 하루종일 습하고 어두웠어요~~
점심시간을 이용해서 쉬다가 스무디 한잔-! 크으~ 이거죠!
저한테 마지막 스무디 였는데요! 당분간 많이 아쉬울것같아요ㅋㅋㅋㅋ
종류가 다양하면 골라먹는 재미는 있지만 그 중 선호/비선호가 생기기마련인데
그런게 없었어요~ 조합이 굿굿ㅋㅋㅋ




(18:20 저녁식사 팥죽,견과류)

저녁식사도 맛있게 뚝딱했어요~
오후간식으로 바나나 한개 먹은게 다라 더 맛있었는지도 몰라요~
죽은 먹고싶을때 한그릇 먹고나면 당분간 생각이 없어지곤 했어요!
다른 맛있는 음식을 찾게되더니 디톡스 덕분인지 건강한 죽도 꾸준히 먹은것 같아요!

최근 정서피폐 플러스 몸상태 최악으로 내과에서 위염,식도염,혈액순환제를 처방받았는데도 약에는 손도 안 댔어요! 그럼에도 속이 많이 편안해졌어요~
붓기도 많이 개선되구요~! 모두들 건강한 다이어트 되세요!!




(운동)
아침 훌라후프 30분, 저녁 훌라후프120분, 자기전 L자다리 20분. 끝!