20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
7월 24일
yeahi
- 2017.07.24 23:21
- 42
- 3
토요일 저녁에 따라한 강하나 전신 스트레칭의 여파가 아직 남아서 운동을 많이 못했어요ㅠㅠ
허벅지랑 허리가 근육통이 심해요ㅠㅠㅋㅋ
저녁에 포만감을 더하려고 치아씨드를 같이 먹었는데
치아씨드가 생각보다 칼로리가 높네욬ㅋㅋㅋ
내일은 운동을 더 열심히 해야겠어요!!
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그룹 안 오시나요? ㅠㅠ
베리비 하체는 해본 지가 오래되서 전신이 더 힘든짘ㅋㅋㅋ 모르겠네요 30분 했는데 일어나질 못했어욬ㅋㅋㅋ 내일은 근육통을 이겨내고 운동해보겠습니당ㅋㅋㅋㅋ
강하나 하체는 하고 있는데 전신은 더 힘든가요? ㅎㅎ 오늘도 수고하셨습니다! 내일은 운동 더 열심히! 파이팅!! 😁👍