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2달동안 -8~9키로 감량.현재는 유지중 !

다신등급

gogofun

1
  • 2017.07.25 03:44
  • 202
  • 2

역대급 몸무게를 찍고 지금은 예전의 몸무게로 돌아왔습니다. 최대는 63kg였지만 지금은 54-55kg정도 유지하고 있습니다..요즘은 스트레스 받아서
군것질을 좀 하지만 그래도 56키로이상 되지않을려고 유지하고 있습니다 ㅎ

다이어트 중간 못참고 먹어서 살이찌거나 하면
스트레스 받긴했지만 그래도 나름 스트레스 덜 받고
뺏던것 같아요
하루 800칼로리 지키고 .치킨은 진짜 거의 안먹었어요...
빵이 정말먹고플땐 점저로 빵한두개 먹었어요
피자도 동일하게 1-2조각으로 점저라고 생각하고 먹었어요 그리고 가장중요한건 단기간에 뺄려고 하면
몸무게가 잘빠지다가 1-2키로 쪄버리면 현타와서
포기하게 되는것 같아요..2-3개월 기간을 좀 잡고 빼시는걸 추천해요

살빠지니 옷입는것도 편하지만 자신감 회복이 되서
좋아요 ㅎ

2달동안 -8~9키로 감량.현재는 유지중 !

2달동안 -8~9키로 감량.현재는 유지중 !

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  • 초보
    시작만거창한삶 2017.07.25 16:49

    운동도 같이 하셨겠죠?

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  • 초보
    야똥이 2017.07.25 09:20

    단기간에 대단해요👍🏻👍🏻

    답글
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