다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절이 힘든경우 ㅜㅜ
옹쌤
- 2017.07.25 05:01
- 110
- 6
개인적인 문제?사정? 때문에 식단조절을 따로 못해서요 ㅜㅜ
그래서 일반식에 밥이랑 반찬 양을 반으로 줄이고
국,찌개는 국물은 안먹고 건더기 위주로 먹구요
저녁은 안먹거나 아주 일찍 먹어요
운동은 45분 ~ 1시간 정도로 하고있어요
이렇게 해도 다이어트 성공할수 있을까요???
많은 분들이 식단 조절이 다이어트에 반 이상이라고해서 걱정이네요ㅜㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다욭다욧욧 현미밥으로 먹어야겟어요 좋은정보 감사해요~ㅎㅎ
브띠꼬쏭 오아 ㅎㅎ 축하드리고 감사해용~
베리비 아 ㅎㅎ 감사합니다! 꾸준히해야겟어요ㅜㅜ
네충분한거같아요 단백질섭취도좀 해주시고 쌀밥말고 현미밥으로만먹어도 빠져요 운동하시니까요
저도 옹쌤 같이 식단조절을 했었는데 빠졌습니당!
저 그렇게하고 있는데 살 빠져요! 그대신 급하게 뺄 생각 하지 말고 한달에 2키로 정도로 만족해야 하는...😂 ㅎㅎ
천천히 일년동안 뺀다고 생각하고 하시면 될 것 같아요!