다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리기간 중 운동을 선택해 주세요!
사과박스
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- 2017.07.25 14:02
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1. 가벼운 산책
2. 기존에 하던 1/2 운동
3. 무리가 안가는 요가 혹은 스트레칭
4. 관계없이 항상 하던 스타일의 운동
5. 휴식
저는 몸은 5번을 말하는데..
너무 안하면 또 걱정되서
1번 가벼운 산책을 많이 하게 되는 것 같네요!
특히, 첫째날 둘째날은 휴식을 취하는 편이예요ㅜㅠ
다신 가족님들은 생리기간 중 어떻게
다짐하시면서 1주일을 버티시나요? ㅜㅠ
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전 양 많은 날 가볍게 한시간 걸었어요 빨리 걷지 않구요
그래도 몸이 좀 가볍더라구요
저는 산책30분만해용^^그거만햇는데안쩌용 ㅋㅋ 물론안빠지지만...그대신황금기때산1번오르면살이쏙!빠져요 !!!