공복운동
kkamzziki
공복운동으로 유산소 하고, 프로테인 마시고 근육운동 한시간 정도 하고 아침을 먹으려고 해요. 이렇게 하면 근육손상없이 체중이 감소할까요?
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보통 근력운동하고 유산소해요
7/25화 ㅡ 수영하는날 빵구
[하비탈2 일일미션25(화)일 완료]
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