고도비만 탈출기🔓 (Only 👸여자👰)
[식단]gm다이어트 어제 오늘식단
믿어널
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- 2017.07.25 18:53
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![[식단]gm다이어트 어제 오늘식단](https://data.0app0.com/diet/Board/3034/wm_3033750_1501008830_1.jpg)
전날대비 ✔ 0.7감량
아침
오이 적양파 방울토마토 깻잎 팽이버섯
점심
새송이버섯 팽이버섯 적양파 당근 적양배추 파프리카x
저녁
적양파 오이 팽이버섯 방울토마토
물2.1L 기름x 간x
어제는 좀 할만했는데 오늘은 조큼...배고픈거보단
맛이없어요ㅜㅜ 팽이버섯빼고 애호박 가지를 먹을려했는데 간없인 도저히 팽이버섯밖에 답이없어숴..
보통 지엠다요트 하시는분들 보면 첫날 1.5이상정도 감량하던데 저는 워낙 식단관리 했어서 그런가봐용ㅋㅋ
그래도 0.7이면 선빵!
요리하고하면 하루금방이였는데 시간도잘안가네용😂
그래도~~~두자리를 향해💃
![[식단]gm다이어트 어제 오늘식단](https://data.0app0.com/diet/Board/3034/wm_3033750_1501008830_2.jpg)
요건 1일차 식단이였어요
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뚱그래 gm다이어트중이라서 그날그날 정해진것만 먹어용! ㅜㅜ카레가루넣고싶었어용ㅜㅜ 오늘은 바나나 우유의날이에욤 헷 일주일만 빡세게 할려구용
고미02 허허허 4일차니까 이제 지낼만해용 응원감사함당!
세끼 야채만 먹는거예요?
열심히 하니 좋네요
팽이버섯에 카레가루 조금 넣고 볶음 먹을만해요
오늘은 채소가 많네요 고비 넘기셨다니 다행이네요 믿어널님 파이팅입니다
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
이꼬98 이제 고비는 넘긴듯해용ㅎㅎㅎㅎ.. 하루 조금 놓았다하더라두 푹쉬신다 생각하시구 내일부터 하셔용~~~ 단!오늘만즐기시구용ㅎㅎ😄 다요트는장시간 싸움이니까융
뽀뽀뽀친구들 단호박은 정말싫어해서용ㅜㅜ 야채만먹기두 힘두네용 이틀이 제일 고비라는데 잘넘긴거같아용😄😄 파이팃!!
파이팅!! 애호박과 가지라니.. 채소만 먹기는 참 어렵죠.. 그래도 내일은 과일도 함께 먹으니 힘내세용ㅎㅎ 전 오늘 완젼 망쳐버렸어요ㅜㅠㅜ
단호박이나 애호박 많이 먹더라구요, 제 주변은ㅎㅎ 다들 야채혐오자들이라 최선의 선택😅 그래도 내일은 과채데이니 파이팅!!!!!