자유게시판
체중, 인바디 안하기!
다작
- 2014.09.20 12:13
- 250
- 4
앞으로 50일간 체중도 인바디도 안할 생각입니다~
엄청 궁금하겠지만, 잘나오면 잘나온데로 안나오면 안나오는데로 풀어져서요~ㅎ
목표는 체지방률 20프로 이하 만들기! ! ㅋㅋ
유산소 운동을 안좋아라하는데 걱정이 쫌 되지만. .
아잣! !
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넵^^* 맘 먹은김에 빠샤~~!!
부족한 근력은 저녁에~
스피닝님 정도시면 웨이트 시간이 조금 부족해보이네요^^ 제생각입니다 ㅎ 므튼 체중계는 버리심 ㅋ
미친개 등업되셨네요~? 추카^^*
제가 지금 24프론데 가능할까여?
근력 30분,스피닝30분, 요가 50분하고 1200칼로리 안팎으로 먹으려구여~. .
뭐, 식이가 좀 힘들고, 걱정이긴 하지만요ㅡㅡ
그게좋은거임^^ 화이팅!