다이어트 고민&질문
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라인만드는법
꿈꾸는자연인
- 2017.07.25 22:03
- 48
- 1
1년 이상을 운동해서 20kg을 감량했지만
몸의 라인만드는 법을 몰라서 항상 몸매는 그대로입니다 ㅠ
예쁜 몸매를 가진 여성분들 처럼 되고싶은데 살을 뺐다고 그렇게 되는건 아니더라구요 ㅠ 라인 만드는 운동이 따로 있을까요 ??
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요가!!!
여성분이면 요가 추천이요
정말 선이 고아져요
요가도 종류가 많아서 유산소운동같은 것도있고 근력운동같은거 빠르게 할수있는것등 다양하게 있으니 알아보고 해보세요
스쿼트랑 강하나하체를 함께 하면 다리라인이 이뻐져요
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