라인만드는법
꿈꾸는자연인
1년 이상을 운동해서 20kg을 감량했지만 몸의 라인만드는 법을 몰라서 항상 몸매는 그대로입니다 ㅠ예쁜 몸매를 가진 여성분들 처럼 되고싶은데 살을 뺐다고 그렇게 되는건 아니더라구요 ㅠ 라인 만드는 운동이 따로 있을까요 ??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
요가!!!여성분이면 요가 추천이요정말 선이 고아져요요가도 종류가 많아서 유산소운동같은 것도있고 근력운동같은거 빠르게 할수있는것등 다양하게 있으니 알아보고 해보세요스쿼트랑 강하나하체를 함께 하면 다리라인이 이뻐져요평소에 스트레칭 자주하면서 몸에 근육을 쭉쭉 늘려보세요
한끼식사량 어느정도 드시나요?
30일 플랭크 13일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
요가!!!
여성분이면 요가 추천이요
정말 선이 고아져요
요가도 종류가 많아서 유산소운동같은 것도있고 근력운동같은거 빠르게 할수있는것등 다양하게 있으니 알아보고 해보세요
스쿼트랑 강하나하체를 함께 하면 다리라인이 이뻐져요
평소에 스트레칭 자주하면서 몸에 근육을 쭉쭉 늘려보세요