다이어트 일기
07월 25일 (음식 1290kcal, 운동 249kcal)
슬마마
- 2017.07.25 23:55
- 40
- 0
- 음식
- 운동
1290/ 2078
249/ 346
성공
(691)
아침식사 : 402kcal (31.16%)
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 | 140kcal |
| 햄프씨드 | 24kcal |
| 아몬드 | 105kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농우유 (200ml) | 68kcal |
| 바나나 | 65kcal |
점심식사 : 327kcal (25.35%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 | 278kcal |
| 구운양파 | 49kcal |
오후 간식 : 145kcal (11.24%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [엄마사랑] 영양바 | 100kcal |
저녁식사 : 343kcal (26.59%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 | 239kcal |
| 찐고구마 | 104kcal |
야식 : 73kcal (5.66%)
| 체리 생것 | 73kcal |
운동 : 249kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 보통 걷기 | 54kcal |
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