다이어트 일기
07월 25일 (음식 403kcal, 운동 729kcal)
꽃제이
- 2017.07.26 00:10
- 123
- 0
- 음식
- 운동
403/ 2237
729/ 372
성공
(2191)
오전 간식 : 6kcal (1.49%)
| [다신샵] 배불리 풋사과맛 | 6kcal |
저녁식사 : 237kcal (58.81%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 우거지해장국 | 12kcal |
| 오뎅 | 70kcal |
야식 : 160kcal (39.70%)
| 삶은계란흰자 | 68kcal |
| [서울우유] 웰작고다치즈 | 55kcal |
| 수박 | 31kcal |
| [다신샵] 배불리 깔라만시맛 | 6kcal |
운동 : 729kcal
| 레그프레스 | 70kcal |
| 라잉 레그 컬 | 35kcal |
| 어덕션머신 | 40kcal |
| 스미스머신 스쿼트 | 124kcal |
| 바벨 스티프 데드리프트 | 40kcal |
| 스피닝 | 420kcal |
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