다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
너무힘들어요...
돼지꾸리
- 2017.07.26 00:31
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안녕하세요..
작년에 6개월 다이어트로 13kg감량했었어요..근데
3월에 중국여행다녀온뒤로 너무 먹어대서..
13kg뺀거중에 5kg이나 더쪄버렸어요..ㅠㅠ
진짜루 거울보면서 아..엄청쪘네 할정도로 몸이 불은게 보이구요.. 다이어트해야지 해야지 하면서 또빵이나 과자따위나 들고있는 제가..먹고있는제가..너무 한심해서 먹고나면 토하려고도하고 혼자 왜먹었냐고하며 후회하면서 울기도해요..좀 찌질하고 멍청하고 등신같은거 아는데요...
진짜 너무힘들어요..
의지는 바닥이고 살다시뺀다니까 가족들도 않도와주고 공부나 열심히하라네요..ㅡㅜ
진차 방학때 살쪄서가는게 학생에게 제일 힘들고 짜증나는 일인데...
제 바닥난 의지..어떻게해야할까요..ㅠ
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너무 급하게 힘들게 다이어트 하지마시고 생활처럼 하시는거 어떨까요? 눈에 성취량이 보이는 운동으로요~예를 들면 달리기?
이뤄냈을때 성취감도 있고 스스로가 능동적인 사람이 된걸 느끼실수 있을거에요~!!!
그럼 운동이 즐거워지고 살이 빠지기 시작할거에요^^
감사해요ㅠㅠ초심으로 돌아가 다시시작해 봐야겠어여😳🔥
다이어트할땐.너뭊 완벽주의가 오히려 해가 된데요
나도 사람이크 실수할수도 있어! 라는 생각으로
다시 시작하시면되요
다시 할수.있어요
되게 형식적인 말이긴 한데, 지금 너무 자기한테 실망하고 미워하고 그러는거같아요ㅠ 스트레스 받으니까 먹는양도 늘 수 있다고 생각해요ㅜ 너무 자책하지 마시고 천천히 초심으로 돌아가서 다시 도전해보세요!! 아 그리고 잘 보이고 싶은 상대를 생각한다면 더 열심히 하려고 할거에요!!