다이어트해도 살이 아빠져요...
jackkim
거의 한달이 되었습니다. 6개월 10kg 감량 목표인데 1개월이 지났습니다만 살이 안빠져요. 2400칼로리가 매일 정량인데 1500칼로리 정도 먹고 운동도 기준량을 채우는데...살이 하나도 안빠졌어요...ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
근데 식단은 단백질 위주로....해야하나요?
감사합니다...
혹시 살이 물렁살이아닌 딴딴살인가요...저도 그래요 ㅠㅠㅠ 저눈 3주째 제자리네요 저도 하루 1500도 안먹습니다 혹여나 계속 안빠진다면 식단이나 운동을 체크해보세요 안맞을수도 있어요
자극사진의정석인거같아요
30일 플랭크 14일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근데 식단은 단백질 위주로....해야하나요?
감사합니다...
혹시 살이 물렁살이아닌 딴딴살인가요...저도 그래요 ㅠㅠㅠ 저눈 3주째 제자리네요 저도 하루 1500도 안먹습니다 혹여나 계속 안빠진다면 식단이나 운동을 체크해보세요 안맞을수도 있어요