골반이 너무 아파요
Hohoa50
하체살 빼는 거에 골반 균형도 중요하다해서 요즘 골반 운동도 같이 하는 중인데 오늘따라 골반이 너무 아프네여..요가 동작만 따라하는 수준인데 잘 못하고 있는 건지...다들 골반 운동은 어떻게 하고 계신가요???
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
크게 두가지로 나눌수 있어요1.운동을 잘못하고있다2. 골반운동으로 인해 틀어진골반이 제자리를 찾아간다골반운동하시면서 거울이나 동영상을 찍어 본인의 모습을 확인하시고 자세가 틀리면 잘못된 운동법을 하고 계신거예요... 저도 매번 골반운동할때마다 거울보면서 자세룰 확인하곤한답니다 ㅠㅠ 자세 넘 어려워요
30일 플랭크 8일차 성공!
최근 일주일 무너졌어요...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
크게 두가지로 나눌수 있어요
1.운동을 잘못하고있다
2. 골반운동으로 인해 틀어진골반이 제자리를 찾아간다
골반운동하시면서 거울이나 동영상을 찍어 본인의 모습을 확인하시고 자세가 틀리면 잘못된 운동법을 하고 계신거예요... 저도 매번 골반운동할때마다 거울보면서 자세룰 확인하곤한답니다 ㅠㅠ 자세 넘 어려워요