다이어트 일기
01월 15일 (음식 1040kcal, 운동 683kcal)
redlotus
- 2016.01.16 05:50
- 61
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아침식사 : 478kcal (45.96%)
병아리콩, 달걀, 닭가슴살, 양배추, 토마토소스, 양파, 카레가루, 후추
| 병아리콩 | 143kcal |
| 토마토소스 | 39kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 삶은 계란 | 39kcal |
| 양배추 | 31kcal |
| 양파 | 17kcal |
| 카레가루 | 100kcal |
저녁식사 : 562kcal (54.04%)
| 콩 | 562kcal |
운동 : 683kcal
| 헬스 | 275kcal |
| 보통 걷기 | 408kcal |
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