감량이 너무 더뎌요 ㅠㅠ
혬밍
요가를 아침마다 다니면서 저녁에 3040분씩 걷기시작한지4주차 혹은 3주째 되는데요 요가가 운동효과가 별로인가요?3키로 정도 빠졌는데 생각보다 너무 더뎌서 스트레스네요 ㅠㅠ체지방 2키로감량 내장지방 한단계 다운됬습니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
하루에 만보정도 걷고있는데 이정도면 괜찮을까요~?
요가는 유연성을 많이 길러주고 체내 혈액순환을 원활하게 해주는데 도움이 됩니다.다이어트도 어느정도 효과는 있겠으나 다른 운동에 비해서는 눈에 띄게 감량하는 것은 어려울 것으로 보입니다저녁에 시간을 정하시고 걷지 마시고, 하루에 만보면 만보 7천보면 7천보 정해놓고 운동을 하시는 게 좋을 것 같아요.
맛있어요~
소이라떼에 시나몬!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
하루에 만보정도 걷고있는데 이정도면 괜찮을까요~?
요가는 유연성을 많이 길러주고 체내 혈액순환을 원활하게 해주는데 도움이 됩니다.
다이어트도 어느정도 효과는 있겠으나 다른 운동에 비해서는 눈에 띄게 감량하는 것은 어려울 것으로 보입니다
저녁에 시간을 정하시고 걷지 마시고, 하루에 만보면 만보 7천보면 7천보 정해놓고 운동을 하시는 게 좋을 것 같아요.