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유지라는건 많이 드신다는거네요.
진짜 식이는 본인 맘을 굳게ㅋ
살찐 부위나 콤플렉스인 부위 스마트폰으로 사진찍은담에
먹고싶은 음식이있으면 그 사진을 뚫어지게 보세요... 진짜 있던 식욕도 싹 떨어집니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
동생이 앞에서 치킨피자 먹을때 전 그 사진 계속 보고있어요ㅋㅋㅋ
아 그리고 보이차나 우롱차같은 차나 아메리카노 마시는것도 저는 좋더라구요 ㅠㅠ
핑거루트환도 먹고있는데 그것도 식욕억제하는데 괜찮아요! 목에 핑거루트 냄새가 약간 남아있어서 뭘 먹고싶다는 생각이 안들어요!
식단조절은 본인 의지가 강해야 해요. 대게 살찐 우리들은 의지가 약하죠. 마음이 너그럽고 관대해서ㅋㅋ 다이어트 성공한 분들은 대체로 충격을 받거나 동기부여를 계속하거나 독하게 마음 먹고 성공해요.