다이어트 일기
07월 26일 (음식 846kcal, 운동 606kcal)
난폭
- 2017.07.27 06:43
- 25
- 0
- 음식
- 운동
846/ 800
606/ 259
성공
(301)
아침식사 : 265kcal (31.32%)
| 수박 | 62kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [풀무원] IMREAL아임리얼스트로베리 | 110kcal |
오전 간식 : 93kcal (10.99%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 488kcal (57.68%)
| [베스틱] 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛 | 157kcal |
| [피코크] 갈릭 닭가슴살 | 120kcal |
| [피코크] 햄 마카로니 샐러드 | 175kcal |
| [풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 | 5kcal |
| 수박 | 31kcal |
운동 : 606kcal
| 런닝머신 걷기 | 344kcal |
| 크런치 | 72kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
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