다이어트 일기
07월 26일 (음식 1045kcal, 운동 280kcal)
문파워
- 2017.07.27 13:10
- 68
- 0
- 음식
- 운동
1045/ 1523
280.075001/ 254
성공
(505)
아침식사 : 96kcal (9.19%)
| [썬넛트] 하루견과 | 96kcal |
점심식사 : 324kcal (31.00%)
| 양상추 | 5kcal |
| 현미밥 | 122kcal |
| 비엔나소세지 | 72kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 무국 | 60kcal |
오후 간식 : 45kcal (4.31%)
| [요플레] 플레인 | 45kcal |
야식 : 580kcal (55.50%)
| 닭백숙 | 394kcal |
| 아이스크림 | 186kcal |
운동 : 280kcal
| 플랭크 | 15kcal |
| 런닝머신 달리기 | 65kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 200kcal |
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