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다이어트 일기

01월 16일 (음식 1183kcal, 운동 420kcal)

다신등급

Yuju

  • 2016.01.16 08:16
  • 54
  • 0
아침식사 : 310kcal (26.20%)
사과 114kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 143kcal
계란 흰자 17kcal
가공우유 저지방 36kcal
점심식사 : 453kcal (38.29%)
돼지 앞다릿살 228kcal
쌀밥 156kcal
상추 9kcal
김치찌개 60kcal
저녁식사 : 280kcal (23.67%)
두부 237kcal
올리브유 43kcal
간식 : 140kcal (11.83%)
[탐앤탐스]카페아메리카노 tall 5kcal
홍삼활력 플러스 25kcal
바나나 93kcal
계란 흰자 17kcal
운동 : 420kcal
앉아있기 420kcal
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