다이어트 일기
01월 16일 (음식 621kcal, 운동 1231kcal)
오늘도 여전히 배고픈
- 2016.01.16 08:19
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아침식사 : 115kcal (18.52%)
| 아몬드 | 28kcal |
| 단호박 | 66kcal |
| 딸기 | 15kcal |
| 찐고구마 | 6kcal |
점심식사 : 489kcal (78.74%)
| 야채죽 | 198kcal |
| 단호박 | 66kcal |
| 돼지고기두루치기 | 225kcal |
간식 : 17kcal (2.74%)
| 계란 흰자 | 17kcal |
운동 : 1,231kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| L자 다리운동 | 120kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 200kcal |
| 줄넘기(시간) | 250kcal |
| 줌바댄스 | 501kcal |
| L자 다리운동 | 120kcal |
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