일반식하면서..
51ㄱ!!
천천히 빼려고하는데 6시전까지 일반식으로 조금 먹고 그 이후에 안먹으멷 살빠질까용
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크롭탑! 아넿ㅎㅎ감사합니다!!양조절을 더 해야겠어요ㅠㅠ학교자습때매 운동할 시간은 많이 없어서...복근운동은 도움이될까요,?
얼마나 먹느냐에 달린거같아요. 몸에서 연소할수있는양 이랑 먹는량이랑 계산해서 마이너스가 되야 살이빠지는거 잖아요? 그렇다고 또 너무 조금 먹으면 기초대사량이 떨어져서 금방 살찌는체질이 되버려요ㅠㅠ 운동을 할지말지는 스스로 정하시면 되겠지만 저는 먹고싶은게 많아서 우선 먹고 운동을 하는쪽이에요ㅎㅎ
2달쉬고 다시시작!
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