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다이어트 일기

01월 16일 (음식 611kcal, 운동 569kcal)

다신등급

Sgl

  • 2016.01.16 08:48
  • 65
  • 0
아침식사 : 326kcal (53.36%)
쌀밥 298kcal
김치콩나물국 28kcal
점심식사 : 285kcal (46.64%)
[피코크] 통곡물 뮤즐리 155kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) 130kcal
운동 : 569kcal
잠자기 취침 수면 216kcal
숀리 할수있어 운동 30kcal
숀리 할수있어 운동 30kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 3kcal
플랭크 6kcal
L자 다리운동 120kcal
L자 다리운동 120kcal
플랭크 6kcal
플랭크 6kcal
박봄다리운동 32kcal
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