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다이어트 일기

07월 27일 (음식 464kcal, 운동 995kcal)

다신등급

47kg찍을애
  • 2017.07.27 23:35
  • 51
  • 4

내일두 화이팅😊

  • 음식
  • 운동

464/ 800

995/ 340

성공
(991)

아침식사 : 372kcal (80.17%)

만두...ㅠㅠ

[오뚜기]감자떡 김치만두 372kcal

오후 간식 : 92kcal (19.83%)
아이스블루베리 2kcal
[푸르밀] 밀크플러스 우유 90kcal

운동 : 995kcal
버피테스트 360kcal
마일리 사이러스 하체 운동 208kcal
잠자기 취침 수면 108kcal
플랭크 80kcal
레그레이즈 70kcal
계단오르기 걷기 12kcal
보통 걷기 62kcal
마운틴클라이머 51kcal
와이드 스쿼트 22kcal
스쿼트 22kcal
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댓글 4
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  • 초보
    47kg찍을애 2017.07.28 07:07

    고야짱 평소에는 저렇게까진 아니에요! 곧 목표 달성하니까 차차 칼로리 늘리고 운동두 늘릴려구요 ㅎㅅㅎ

    답글
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  • 초보
    47kg찍을애 2017.07.28 07:06

    한ㅡ달 일주일 빡세게하는거라 저렇게하구있어오.. 목표달성하면 건강하게 빼야쥬 ㅎㅎ 익숙해져서 배고프진않아요 ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    고야짱 2017.07.28 00:25

    400칼로리 미만... 대단해요...

    답글
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    입력
  • 정석
    한ㅡ달 2017.07.27 23:59

    배고프지않으세요?? 요요오실것같은데..ㅠ

    답글
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