다이어트 일기
07월 27일 (음식 1274kcal, 운동 893kcal)
난폭
- 2017.07.28 01:26
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1274/ 800
893/ 259
성공
(160)
아침식사 : 248kcal (19.47%)
| [풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) | 125kcal |
| [피코크] 탄두리 닭가슴살 | 91kcal |
| [매일] 더블업치즈 | 27kcal |
| [풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 | 5kcal |
오전 간식 : 110kcal (8.63%)
| [풀무원] IMREAL아임리얼스트로베리 | 110kcal |
점심식사 : 77kcal (6.04%)
| 수박 | 77kcal |
오후 간식 : 287kcal (22.53%)
| 네슬리 부스터 | 240kcal |
| [델몬트] 자연맞춤 그린오렌지100 | 47kcal |
저녁식사 : 552kcal (43.33%)
| [풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) | 125kcal |
| [매일] 더블업치즈 | 27kcal |
| [베스틱] 닭가슴살 소시지 고추맛 | 131kcal |
| [피코크] 탄두리 닭가슴살 | 78kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 71kcal |
| 머슬팜 컴뱃100%웨이 | 120kcal |
운동 : 893kcal
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 런닝머신 달리기 | 442kcal |
| 런닝머신 걷기 | 301kcal |
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