다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동법이 잘못됐나요?
둥근냥냥이
- 2017.07.28 01:34
- 45
- 0
저는 운동을 어떤 지칭이 있는 운동을 한다기 보다 집에서 빼고싶은 부위에 자극이 갈수 있는 자세를 취하고 있는다던가의 운동아닌 운동을 하고 있어요.
그런데 근육만 땡기고 살은 어찌 그대로...ㅠ
잘못된건가요?
제가 관절부위를 많이 다쳐와서 제대로된 운동은 잘 못하는 상태입니다ㅠ
어떤 운동이 좋은지 알려주세요ㅠ
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