자유게시판
마일리 다리운동 효과
크롭나시입자
1
1
1
1
1
- 2017.07.28 06:14
- 150
- 0
7월 7일부터 시작해 20일차 입니다
식단은 조절 안하고 과식 하지않고 딱 적당히 배부르게 먹었고 술자리를 워낙 좋아해서 .. 줄였구요
일주일에 한번 갔습니다
제가 유독 하체에 지방이 많아서 두꺼운 허벅지가 스트레스 입니다.
하루 한번 마일리 다리운동 약 15분 운동하고 5분 스트레칭 총 20분 운동
칼로리 높은 음식 먹은 날 이나 술자리 있는 날 엔 마일리 두세트에 스트레칭 10분 했습니다.
현재 몸무게 2키로 빠졌습니다!
나름 건강하게 빠진것 같아서 기분이 좋아요
허벅지 살 빠진게 도드라지게 보이는건 아니지만 라인이 잡혀가는게 보입니다
먹고싶은거 먹고 살 빠지니.. 행복하지만
그래도 하루 20분 운동이 너무너무너무 싫지만 해야겠죠...ㅠㅠ
마일리 찬양 마일리 언니 최고
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기