다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 3주차인데 살이 물렁물렁 해졌어요
냐냐뇨나
- 2017.07.28 09:45
- 216
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삼주째 운동과 함께 식이조절도 빡세게 하는중인데 생각보다 살이 안빠져서요 ㅜㅜ 근육이 자라고 있나 했는데 다리가 심각하게 물렁해졌어요 왜 이런건가요 ㅠㅠㅠ
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근육이 자리잡으려면 탄단지 충분히 챙셔드셔야해요!!
참고로 근력 운동도 한시간씩 꾸준히 하고 있어요! 스피닝과 요가도 해요 절식해서 근육량이 빠진건가요? ㅠㅠ