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[다신8기 튼튼근육반]근육+1k 체지방-1k 유지! ^^

주말을 앞두고 인바디 측정~😅

다신등급

토둥스

1 1 2 1 2 2
  • 2017.07.28 15:45
  • 94
  • 6

주말을 앞두고 인바디 측정~😅

또르르.. 요즘 단백질 챙겨먹는데 좀 소홀했더니
바로 이렇게 표시가 나네요;;
그래도 원래 근육이 많은 다리근육이 좀 빠져서 안도하고
오늘은 센터에서 머신할때 무게를 좀더 증량해서 하고
왔습죠. 그러고 집에서 점심으로 우동맹글어 먹고 뭐하는건지;; 트샘말론 이제 체지방이 마니 줄었으니
근육만 키우면 아주 이쁜몸이 될꺼라는데 체력이 딸려서
정말 힘들거라고.. 에휴.. 지금까지도 힘들었는데
더 힘들거라고요?;; 아 몰랑 평일다이어터는 내일과 모레
휴업합니다ㅎㅎ 물론 오늘 운동량은 다챙기고!
다음번 인바디엔 근육량이 좀 올라가길..

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  • 다신
    토둥스 2017.07.28 18:35

    잘하고있지 체지방이 없어서 근육키울려고 운동량 늘리면 체력이 딸릴거라더라구요.
    그만큼 힘들단말이겠졍; 여유만되면 PT라도 받고싶어용 훙~~

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  • 다신
    잘하고있지 2017.07.28 18:33

    얼마나해서 체력이 딸리누;;;;; 쩝
    먹어가면서해

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  • 다신
    토둥스 2017.07.28 18:22

    날씬해져이뻐지기 수치는 대박나야하는데 보기엔 모르것다는ㅎ

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  • 다신
    날씬해져이뻐지기 2017.07.28 18:21

    와~~대박!!
    완전 이쁜몸매겠는데??
    왕부럽^^

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  • 다신
    토둥스 2017.07.28 17:18

    55러브 멀리 내려가시내용~ 조심히 데녀오셔요~ 운동 끝내고 이제 저녁준비합니다~ 이번주도 힘들었으니 주말 쉬고 담주도 열시미 해야할터인데ㅎ 할수있것죵? 55언니듀 화이팅~ 과자는 적당히~

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  • 다신
    새로미44 2017.07.28 17:16

    한달사이 근육쪼메빠진건말고 넘넘 좋은데~^^ 완전 이뿐몸매이군~ㅎㅎ 트샘 말씀처럼 요기에 근육만키우면 대박일듯~ㅎㅎ
    나는야 성묘가고 전주내려가는길~~견과류에 과자만 먹고있다능~😂😂
    토둥아우~이젠 근육량 증가를 위해 화이팅!!!!!그렇다구 넘 무리는 말구^^

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