안녕하세요.와일드 코코넛오일 체험단에 선정된 다이어터 히나입니다. 다이어트 보조제로 코코넛 오일을 먹고 있는데 코코넛오일의 효과에 대해 잘 알아보지도 않고 먹는건 아닌거 같아서 코코넛 오일의 효과에 대해 알아봤습니다

코코넛오일이 함유되어있는 포화지방산은 '중사슬 지방산'으로 박테리아를 사멸하고 심장병을 예방하며 신진대사를 활성시켜 칼로리룰 연소한다고 합니다. 저희가 코코넛오일로 부터 다이어트 효과를 기대하는 점이 이부분도 포함되어있는것 같네요. 최근 뛰어난 식재료 기대받는 코코넛 오일의 3가지 특성을 알아봤습니다.

1.혈중 콜레스테롤 수치 조절
코코넛오일이 포화지방임에도 불구하고 신체에 악영향을 끼치지 않는 이유는 몸에 이로운 중사슬 지방산이기 때문입니다. 이 지방산은 다른 식품속 지방산과 달리 몸속에 들어오자마자 연소되어 에너지를 생산합니다.

2.미용에 탁월
코코넛오일 100g당 0.1mg의 비타민E가 함유되어있는데 비타민E는 피부노화와 주름을 예방하고 영양을 공급합니다.
또한 면역력 부족으로 발생하는 피부진균의 발생을 막습니다.

3.코코넛오일 스킨케어법
코코넛오일과 클렌징 오일울 더하면 자극이 적으면서 효과가 좋은 메이크업 리무버로 사용할수 있다고 합니다. 고체로 굳은 코코넛오일은 립밤이나 튼살을 막아주는 튼살크림으로도 활용할수 있습니다.

-코코넛 오일 먹는법
보통 엑스트라버진으로 시중이 판매되는 코코넛오일은 유리통에 담겨서 판매가 되는데 이것을 매일 식전 한큰술씩 세번에 나누어 섭취해야합니다.하지만 지금 체험중인 와일드코코넛 오일은 하루 섭취량이 캡슐하나에 담겨있어 섭취하기에 간편합니다. 24도 이하에서는 굳어버리는 코코넛성질이 맞게 버터처럼 토스트에 발라먹거나 커피에 타 먹어도 좋다하네요


코코넛오일에 대해 장점을 알아봤는데요.다음번엔 단점이너 부작용에 대해 알아보겠습니다.제가 체험하기에 아직 단점이라고 느낄만한건 딱히 방귀가 너무 자주나오는것을 제외하고는 없었는데 말이죠 ㅎㅎ
이상 다이어터 히나였습니다.